¿Se puede calcular el índice de felicidad?

¿Podemos medir la cantidad de felicidad que llegamos a sentir en un instante, o bien a lo largo de toda una vida? ¿Cuáles son los indicadores de la felicidad?

Vladimir Kush surrealismoVladimir Kush

 

Hace unos años, concretamente en el 2012, se publicó el primer informe mundial sobre la felicidad por parte de las Naciones Unidas. Cada vez más, la felicidad se considera una medida que cuantifica el progreso social y que los gobiernos utilizan, mediante datos e investigaciones sobre ella, para arrojar políticas que puedan permitir a la gente vivir una vida mejor. Pero ¿Es esto posible? es decir, ¿Cómo se mide la felicidad?

Los últimos hallazgos descubiertos en una interesante línea de investigación neurocientífica por parte de Richard Davidson, experto en neurociencia afectiva, mostraron los factores psicológicos directos responsables de nuestro mayor bienestar y felicidad. Estos son: la resiliencia, el "saborear" o mantener las emociones positivas, la atención refinada y la rumiación mental, la generosidad, la empatía, el altruismo y el cuidado de los demás. 

Pero, ¿estas habilidades se pueden cultivar o solo han sido destinadas para el disfrute de unos cuantos afortunados? Pues bien, el título y la conclusión del estudio no pudo ser más esclarecedor: "El bienestar es una habilidad". Así, pues, cuanto más se practican estos factores, que inciden directamente en nuestro bienestar, más felices seremos. Así de simple...pero complicado a la vez.

 

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Vladimir Kush

 

El último informe sobre el estado de felicidad global ha sido reflejado en el 'World Hapiness Report 2018', ha clasificado a Finlandia como el país más feliz del mundo, seguido de tres países que han ocupado el puesto y que siempre se sitúan entre las primeras posiciones del ranking como Dinamarca, Suiza y Noruega. Todos ellos con valores altísimos de lo que se consideran las seis variables sociales claves para el bienestar social:

Los ingresos, una esperanza de vida saludable, apoyo social, libertad, confianza y generosidad.

Pero además de esto y según Meik Wiking, director ejecutivo del Instituto para la Búsqueda de la Felicidad de Copenhague, investigador asociado por Dinamarca en la Base de Datos Mundial de la Felicidad y miembro fundador de la Red Latinoamericana de Políticas de Bienestar y Calidad de Vida, en su libro Hyggie. La felicidad en las pequeñas cosas, existen factores apenas visibles pero que los daneses llevan a rajatabla.

Por ejemplo, ¿Cómo se crea el hyggie y qué relación tiene con la felicidad? Y al parecer, lo que más asocian los daneses al hyggie son las velas como una especie de felicidad emocional o intimidad, emocional, y asocian y prefieren este tipo de iluminación en lámparas que provienen de la edad de oro del diseño danés como Poul Henningsen, Arne Jacobsen o Verner Paton y su regla de oro: “Cuanto menor es la temperatura de la luz, más hyggie”.

 

Salvador Dalí cultura inquietaSalvador Dalí

 

Wiking creó con 33 años el Instituto de Investigación sobre la Felicidad y, desde entonces, asegura que su carrera y su trabajo consiste en averiguar tres cosas: cómo medir la felicidad, por qué unas personas son más felices que otras, y cómo mejorar la calidad de vida donde explica que no es en absoluto sencillo.

En el Instituto de Investigación sobre la Felicidad usan las recomendaciones de la OCDE, entre ellas una vida que tenga sentido. Con el colaboran economistas, filósofos, sociólogos, antropólogos, psicólogos, politólogos los cuales llegan a conclusiones de ejemplos tan sencillos como priorizar en el diseño de las ciudades o en la flexibilidad laboral, ya que a las personas les hace más felicies in andando al trabajo o en bicicleta.

 

Otro hecho que, sin duda, nos hace la vida más feliz:

Cuando bailamos somos más felices, lo dice la ciencia

Cornell Capa estudiantes bailan Estados Unidos

 

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