Las seis fobias más comunes que podemos sufrir

En nuestros interiores solemos convivir a partes iguales con nuestras luces y nuetras sombras, con nuetra positividad y nuestra negatividad, con nuestra resistencia y nuestra resiliciencia y con nuestras filias y nuetras fobias.

Con nuestras filias nos llevamos bien, pero tener fobias conlleva hacer un ejercicio de autocontrol, meditación y reflexión con el que podemos alcanzar una posible felicidad, 'solo' hay que saber localizar y tratar esos miedos. 

Gracias al Dr. Emilio Muñoz del Departamento de Psiquiatría de la Clínica Las Condes.

Las fobias específicas son trastornos de ansiedad caracterizados por un temor intenso ante determinados estímulos.

Se dan junto a síntomas fisiológicos (taquicardia, sudoración…) y psicológicos (pensamientos catastrofistas, miedo…). Aunque suelen aparecer, normalmente, en la infancia y la adolescencia, pueden hacer acto de presencia a cualquier edad. A continuación os dejamos con las seis más comunes.

 

Aerofobia o miedo a volar

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Fotograma de 'Lost'

 

Se caracteriza por un temor intenso a coger aviones, sobre todo por miedo a tener un accidente mientras se vuela.

Muchas personas con fobia a volar tienen miedo también a estar en espacios cerrados, donde “escapar” sería complicado. Además, las fobias suelen aparecen también junto a otros trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo y trastornos relacionados con sustancias.

 

Amaxofobia o miedo a conducir

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Fotograma de 'What´s Up Doc?'

 

Es otra de las fobias más comunes. Implica un intenso temor a conducir que puede ser por miedo a hacer daño a alguien o sufrir un accidente, miedo a perderse, a padecer un ataque de pánico mientras se conduce, a perder el control, etc.

No es una fobia homogénea, en el sentido de que las situaciones que se temen conduciendo pueden ser diversas. Conlleva una gran interferencia o dificultad a la hora de conducir.

 

Aracnofobia o miedo a las arañas

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Fotograma de 'Tarántula'

 

Aunque la fobia es a los insectos en general (garrapatas, saltamontes, avispas...), es a las arañas a lo que más gente tiene miedo en particular. Suele aparecer con una alta frecuencia en edad escolar.

 

Claustrofobia o miedo a los espacios cerrados

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Fotograma de 'The Umbrella Academy'

 

Todo depende de cada persona, aunque, en general, se teme cualquier tipo de espacio cerrado (sobre todo si es pequeño como un ascensor). Como su propio nombre indica, la persona siente pánico ante el hecho de sentirse enclaustrada, sobre todo en lugares de los que piensa que no podrá salir.

 

Agorafobia o miedo a los espacios públicos

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Fotograma de 'Lost in Translation'

 

No se trata de una fobia específica como las descritas hasta ahora, sino que es un tipo de fobia “a parte”; también es trastorno de ansiedad que genera mucha interferencia en la vida de la persona.

La agorafobia implica un miedo a diferentes situaciones; sobre todo, situaciones o lugares públicos donde escapar puede resultar difícil o embarazoso. También sitios donde en caso de padecer una crisis de angustia inesperada la persona puede no disponer de ayuda.

 

Enoclofobia o miedo a las multitudes

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Fotograma de 'Forrest Gump'

 

También se denomina demofobia y es un miedo irracional y persistente a las multitudes. La persona evita frecuentar espacios donde haya muchas personas aglomeradas (por ejemplo: discotecas, conciertos, el metro en hora punta, etc.). 

 

Lo cierto es que las fobias específicas tienen bajo grado de incapacitación. Esto se debe a que, en muchos casos, la persona no debe afrontar el estímulo fóbico, ya sea porque no lo tiene cerca habitualmente o porque ha aprendido a evitarlo.

Gracias al Dr. Emilio Muñoz.

 

h/t: La mente es maravillosa

 

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