bienestar

La triste obligación de tener que ser felices

La búsqueda incansable de la vida ideal y de esa impostada felicidad que todo el mundo parece destilar en las redes sociales al amparo de una idea de éxito capitalista produce paradójicamente una infelicidad de la que no somos conscientes.

Nadie nace odiando su cuerpo, nos enseñan a hacerlo

Durante la infancia, esa primera y mágica etapa de nuestra vida, estamos libres de juicios y prejuicios hacia nosotros mismos y los demás porque lo vemos todo desde el prisma de una inocencia y una limpieza que, por desgracia, vamos perdiendo conforme vamos creciendo.

Cinco trucos mentales para salir de momentos difíciles

Tendemos a tener dependencias emocionales, inseguridades o problemas de autoestima que nos hacen creer que hay ciertos momentos vitales que no vamos a poder superar, que nos va a producir bloqueos que nos impedirán avanzar. Por suerte, hay trucos mentales para salir de esos agujeros abismales.