Al igual que la gratitud, el perdón es un área que ha despertado el interés de la comunidad científica internacional, y actualmente existen multitud de investigadores e instituciones que estudian con rigor empírico sus efectos en nuestro cuerpo y nuestra mente.
Por Patricia Fernández Martín
La pandemia ha sido y sigue siendo una tragedia. No se puede minimizar ni banalizar su impacto. En los hospitales, lo hemos constatado de cerca. Pero, tras un año y varios meses, notamos que estamos ante una nueva etapa. Toca volver al lugar de partida tras un largo viaje. Nos espera nuestra Ítaca particular.
Los payasos son los mayores fracasados que existen sobre la faz de la tierra y no porque su misión en la vida no sea de lo más honrosa y necesaria, sino porque en muchos muchos casos, no la consiguen.
Imaginad por un momento que nuestros cuerpos pudieran manifestar o expresar de manera física todo ese torbellino de emociones que experimentan nuestras almas a lo largo de la vida.
Hay algunos viajes que nos cambian la vida. Algunos afirman que se trata simplemente del entusiasmo del momento y están convencidos de que ese efecto pasará muy pronto. Sin embargo, los estudios realizados en el marco de la Psicología arrojan evidencias que sugieren que viajar nos puede cambiar.
En nuestros interiores solemos convivir a partes iguales con nuestras luces y nuetras sombras, con nuetra positividad y nuestra negatividad, con nuestra resistencia y nuestra resiliciencia y con nuestras filias y nuetras fobias.
La empatía es la base de la intimidad y la conexión más cercana. Sin ella, nuestras relaciones serían superficiales desde el punto de vista emocional y se parecerán más a un trueque comercial.
Una de las lacras de nuestro mundo es, sin duda, la soledad no elegida. Los sentimientos de aislamiento y ansiedad que provocan las medidas para controlar la epidemia del covid-19 han agudizado un problema que sitúa a Japón entre los países desarrollados con más suicidios.
Por Patricia Fernández Martín
La mitología está de moda. Contemplar la selección de obras que expone el Museo del Prado sobre la pintura mitológica que se hizo en Europa durante los siglos XVI y XVII es una experiencia emocionante. En un contexto aburrido y sin grandes torbellinos sensoriales, pasear por sus obras se convierte en un ejercicio de liberación mental. Sin menospreciar la explosión carnal y sensual que despierta esta exposición, me voy a centrar en la dimensión heroica de sus protagonistas.
Existe una enseñanza del budismo zen que nos dice cómo conquistar a un enemigo sin atacarlo. Para ilustrarlo recurrimos a una parábola, la famosa historia de un temido guerrero que arrasa una comarca en el lejano Oriente.
