Aunque creamos tener inteligencia emocional y empatía, muchas veces nuestras buenas intenciones pueden conllevar comportamientos tóxicos que no percibimos como tales. Reconocerlos es vital para no llevarlos a cabo y para lograr nuestro bienestar y el de los demás.
Llevamos años pidiendo la jornada laboral de cuatro días. En algunos países como Islandia, Suecia y Escocia ya se han instaurado teniendo como contra los altos costos que esto implica, pero a favor el bienestar de los trabajadores y una mayor productividad. Mientras se abre el debate, un estudio demuestra que benefecia seriamente la salud.
Si tuviéramos que elegir qué tipo de inteligencia es la que más nos haría crecer como personas, no tenemos dudas de que sería la emocional, porque es la que nos permite leer correctamente al resto. Saber cómo se sienten los demás es imprescindible para tener una vida mental y emocionalmente sana.
Por Patricia Fernández Martín.
Todos y todas hemos tenido, alguna vez, la sensación de sentirnos vacíos sin ningún motivo, a pesar de creer que tenemos todo lo que necesitamos. Todos y todas nos hemos sentido perdidos y perdidas, pero, ¿por qué ocurre esto?
Aunque es cierto que es necesario luchar por las personas que te importan, también es real que, a veces, lo más saludable es practicar el desapego emocional, sobre todo cuando esas relaciones no dan para más y los involucrados se hacen más daño que bien. Sin embargo, no siempre es posible borrar del todo a alguien de tu vida.
¿Por qué durante las navidades hay gente que siente melancolía y tristeza? ¿Qué es el Síndrome del Grinch? ¿Por qué molesta el hecho de que los demás disfruten de las fiestas? ¿Cuándo la tristeza se convierte en odio?
Nacemos con una pureza que, conforme van pasando los años, se va diluyendo hasta que casi desaparece. De adultos, nos centramos en conseguir grandes objetivos dejando por el camino lo que importa realmente.
Las historias que nos cuentan películas como 'Cadena de favores' o 'Amélie' tienen que ver con eso de "haz el bien y no mires con quien", tienen que ver con eso de mostrar afecto por el prójimo con pequeños actos que pueden suponer enormes cambios.
Casi todas y todos somos conscientes de lo sanador que es el mar, su olor y su sonido mientras contemplamos la belleza del oleaje y sus tonalidades. Muchos y muchas han tenido la suerte de vivir eso desde su infancia.
