salud

Así se alimentan los niños en los colegios según qué país

Somos lo que comemos, y en la actualidad estamos muy comprometidos con la idea de cuidar nuestra alimentación, conscientes de como repercute en nuestra salud llevar, o no, una dieta equilibrada; ese nivel de compromiso tiene que ser aún más férreo cuando se trata de lo que comen nuestros niños, cuando se trata de crearles hábitos alimenticios saludables. 

16 sencillos trucos para conciliar el sueño y dormir bien

Si sois de los que os cuesta conciliar el sueño, bien por el estrés, por la ansiedad, por los calores del verano o por todas esos pensamientos que os atormentan cuando bajáis la guardia y el cuerpo se os relaja; si pasáis las noches viendo todas las horas del reloj, comiendo techo o contando ovejas imaginarias, esperamos dar soluciones a vuestros problemas con estos sencillos trucos.

Un gimnasio ofrece clases para dormir la siesta. Así funciona

¿No vas al gimnasio porque duermes muy poco y no quieres sacrificar horas de sueño? O ¿No tienes tiempo para nada porque el trabajo y los quehaceres diarios absorben las horas de tu día por completo? Entonces, esta información puede ser relevante para ti quizá, un gimnasio imparte clases para dormir la siesta, en cómodas sesiones de 45 minutos.

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