¿Qué valor tienen 200 calorías en los alimentos? La página web WiseGeek realizó un estudio de 71 alimentos diferentes para averiguarlo. Proporcionaron cosas como mantequilla de maní, judías enlatadas, frutas, verduras, e incluso sodio en 200 cantidades de calorías, y fotografiaron los resultados. Es sorprendente ver lo que esta realidad transmite cuando se plasma en un plato.
Al ver las diferencias de esta revelación; tal vez nos haga reconsiderar la próxima vez que se nos antoja un producto azucarado. Si pensamos en calorías como premisa, la elección debe ser fácil. L.S. Wynn, un autor del estudio, escribe: "De acuerdo con el Departamento de Agricultura de EE.UU., el adulto promedio necesita consumir alrededor de 2.000 a 2.500 calorías para mantener su peso. En otras palabras, usted tiene una cantidad fija de calorías a 'consumir' cada día; basándonos en las siguientes imágenes ¿qué te comerías? "
Brocoli: 588 gramos = 200 Calorias
Jelly Belly marca Jelly Beans: 54 gramos (50 piezas) = 200 Calorias
Manzanas: 385 gramos = 200 Calorias
Donut glaseado: 52 gramos (86%) = 200 Calorias
Coca Cola: 496 ml = 200 Calorias
Lonchas pavo ahumado: 204 gramos (24 piezas) = 200 Calorias
Mantequilla de cacahuete: 34 gramos = 200 Calorias
Almendras tostadas: 35 gramos = 200 Calorias
Judías enlatadas con cerdo: 186 gramos = 200 Calorias
Mini pimientos: 740 gramos = 200 Calorias
via mymodernmet