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Cómo aprender a dormirse en 1 minuto

No poder dormir por la noche va a afectar a nuestro rendimiento durante todo el día siguiente y es perjudicial no solo para la salud física, sino también para el bienestar emocional.

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Ni millennial ni Generación X, si nacimos entre 1977 y 1983 somos "xennial"

Los que nacimos entre el 1977 y 1987, quizás nos sintamos una generación un poco en tierra de nadie, ni demasiado jóvenes para empatizar con los hábitos millennials ni demasiado viejos para sentirnos fuera de la revolución tecnológica aunque empaticemos con algunos aspectos de la Generación X. 

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