Nuestros ajetreados ritmos de vida en los que nos vemos sumidos en rutinas grises que no nos hacen felices, han dado como resultado dos de las peores epidemias del primer mundo, el estrés y la ansiedad; dicen que tienen cura y una de las soluciones que proponen es jugar, crear y conectar con el niño que todavía tenemos dentro.
Hay que mantenerse alerta: la ansiedad te está tocando la alarma en el oído y te enseñamos cómo prestarle más atención para que te deje vivir.
“La intensa soledad en un cuarto vacío, sin nadie a mi alrededor ni para pelear ni agradecerle cuando me pasa un objeto que no alcanzo. Nada, no hay nada más que yo. Intensa, sola, deshecha. Nada es perfecto, y estos últimos años me han enseñado lo fácil que resulta que una pequeña fracción de mi se quiebre por completo.
¿Cuál es el límite exacto entre lo que se considera una persona "normal" de la que no lo es? el fotógrafo John William Keedy explora esta delgada línea.
Moby comparte una selección de 4 horas de música que ha compuesto especialmente para meditar, conciliar el sueño y combatir la ansiedad y el pánico.
Cualquiera que alguna vez haya experimentado ansiedad sabe cuán aislante e impotente se siente; y en su último video, Tegan and Sara navegan por este sentimiento y los pensamientos agobiantes que vienen junto con él.
La ansiedad es un estado mental que puede ser causar un severo malestar y trastorno a quienes la padecen.
Para aquellos de nosotros que no somos particularmente empáticos, no andamos sobrados de inteligencia emocional o sencillamente somos torpes, el ilustrador John Saddington nos muestra, en 10 sencillos pasos, cómo ayudar a una persona que se sienta triste, afligida, desconsolada.
La ansiedad y la depresión son trastornos mentales que mucha gente no entendemos, no sabemos identificar e ignoramos qué les motiva. Nick Seluk creo este cómic junto a Sarah Flanagan, una lectora que le envió su historia para explicar cómo enfrentarse a estas enfermedades es una lucha diaria.