Estimulante
Pedir ayuda cuando el mundo no se detiene: salud mental y barreras
Vivimos en el momento en que más se habla de salud mental, y al mismo tiempo, la mayoría de quienes la sufren siguen sin recibir ayuda.
Estimulante
Cinco cosas que no cuentan las personas con ansiedad
La ansiedad es uno de los males más extendidos en el siglo XXI. A pesar de eso, en muchos aspectos sigue siendo un estado físico y mental desconocido e incomprendido por muchas personas. Esto, en gran parte, es debido a que es un término que se ha usado descontextualizado en muchos momentos y se ha […]
Estimulante
Así combatían los griegos la depresión y la ansiedad
Aunque la depresión y la ansiedad parecen males pandémicos de nuestros tiempos modernos, la salud mental se resiente desde la Antigua Grecia.
Estimulante
El síndrome del pensamiento acelerado y la importancia de dejar la mente en blanco
Seguro que muchas de esas veces que nos han aconsejado que debemos dejar la mente en blanco hemos pensado que es algo imposible.
Estilo de vida
Si quieres reconciliarte con Morfeo y disfrutar de un sueño reparador, el CBD es tu aliado
Termina el día y el cuerpo pide descanso. Es hora de acostarse, los párpados pesan y bajo las sábanas, el cuerpo empieza a relajarse… pero la sensación de somnolencia sólo dura un instante. El insomnio se ha instalado en el dormitorio, compartiréis cama otra noche más.
Estimulante
¿Por qué gritamos en las discusiones? Falta de confianza
¿A qué se debe que gritemos cuando discutimos? Según varias investigaciones en los campos sociales y psicológicos, pese a que confiamos en nuestras creencias, pero no estamos seguros de que nos vayan a escuchar, por lo que lo compensamos elevando la voz.
Estilo de vida
El apagón energético: tips para superar la paranoia colectiva
Volcanes, pandemias mundiales, olas de frío catastróficas o maremotos son algunas de esos acontecimientos "distópicos" que se han materializado y nos han hecho más vulnerables que nunca a la paranoia colectiva.
Estimulante
Cómo acabar con la ansiedad existencial para darle sentido a la vida, según William James
Hay momentos en la vida en los que nuestros ejercicios de introspección no son suficientes para entender hacia dónde vamos o hacia dónde queremos ir, pero hay claves de reubicación vital que pueden trabajarse.
Estimulante
Sobre el sentimiento de culpa en pandemia
Nuestra colaboradora, la psicóloga clínica del Hospital Ramón y Cajal de Madrid, Patricia Fernández Martín, es la autora del siguiente artículo de opinón sobre el sentimiento de culpa.
Ilustración
Las punzantes viñetas del ilustrador japonés Avogado
Este artista, conocido como Avogado 6 nos sugiere, a través de sus ilustraciones, que reflexionemos sobre diversos problemas sociales y emocionales.