Nuestros ajetreados ritmos de vida en los que nos vemos sumidos en rutinas grises que no nos hacen felices, han dado como resultado dos de las peores epidemias del primer mundo, el estrés y la ansiedad; dicen que tienen cura y una de las soluciones que proponen es jugar, crear y conectar con el niño que todavía tenemos dentro.
Seguramente, en algún momento de nuestras vidas, hemos tenido la inmensa suerte de recibir un abrazo o de darlo. Abrazar es uno de los gestos más sencillos que existen, pero uno de los más poderosos y es que pocas cosas son más reconfortantes que sentirnos protegidos y queridos.
Las fobias nacen de asociaciones que hace nuestra mente, asociaciones disfuncionales que nos llevan a temer algo de forma irracional.
Recientes estudios se suman a los tantos ya existentes probandos las bondades de la soledad en la persona.
Cada vez más personas viven en ciudades, cerca de ruidosos aparatos, de tráfico incesante y de innumerables estímulos físicos y psíquicos. No es sorpresa, entonces, que el silencio se haya convertido en un bien en peligro de extinción.
Claudio Naranjo es uno de esos grandes sabios que son sabios porque realmente trascienden la mera intelectualidad y llevan el conocimiento a la vida, hacen de la vida un arte, viven libres y ayudan a vivir a los demás.
Conforme las experiencias nos provocan salir de nuestra zona de confort, desarrollamos herramientas que facilitan el progreso hacia un mayor bienestar general.
'¡Necesitan aprender a pensar!', exclama el psicólogo canadiense Peterson sobre las razones para aprender a escribir y a expresarse.
Creemos que el amor y la empatía son los motores de un mundo mejor y es que van en un mismo engranaje, no se dan el uno sin el otro; la empatía es la muestra suprema de amor por el prójimo, es imprescindible y vital tener la capacidad de ponerse en el lugar de los demás porque, sólo de esa manera, la vida es fácil, sólo ahí reside el secreto de entender todo y entender a todos.
En nuestro día a día, es inevitable encontrarnos con situaciones o circunstancias que no son agradables. Todos nos enfrentamos a tensiones en el trabajo, discusiones con la pareja o familia y conflictos varios.