Seguramente, en algún momento de nuestras vidas, hemos tenido la inmensa suerte de recibir un abrazo o de darlo. Abrazar es uno de los gestos más sencillos que existen, pero uno de los más poderosos y es que pocas cosas son más reconfortantes que sentirnos protegidos y queridos.
Las fobias nacen de asociaciones que hace nuestra mente, asociaciones disfuncionales que nos llevan a temer algo de forma irracional.
Recientes estudios se suman a los tantos ya existentes probandos las bondades de la soledad en la persona.
Cada vez más personas viven en ciudades, cerca de ruidosos aparatos, de tráfico incesante y de innumerables estímulos físicos y psíquicos. No es sorpresa, entonces, que el silencio se haya convertido en un bien en peligro de extinción.
Claudio Naranjo es uno de esos grandes sabios que son sabios porque realmente trascienden la mera intelectualidad y llevan el conocimiento a la vida, hacen de la vida un arte, viven libres y ayudan a vivir a los demás.
Conforme las experiencias nos provocan salir de nuestra zona de confort, desarrollamos herramientas que facilitan el progreso hacia un mayor bienestar general.
'¡Necesitan aprender a pensar!', exclama el psicólogo canadiense Peterson sobre las razones para aprender a escribir y a expresarse.
Creemos que el amor y la empatía son los motores de un mundo mejor y es que van en un mismo engranaje, no se dan el uno sin el otro; la empatía es la muestra suprema de amor por el prójimo, es imprescindible y vital tener la capacidad de ponerse en el lugar de los demás porque, sólo de esa manera, la vida es fácil, sólo ahí reside el secreto de entender todo y entender a todos.
En nuestro día a día, es inevitable encontrarnos con situaciones o circunstancias que no son agradables. Todos nos enfrentamos a tensiones en el trabajo, discusiones con la pareja o familia y conflictos varios.
En muchas ocasiones no conseguimos describir con palabras lo que sentimos, podemos, entonces, recurrir a la fuerza que tiene un acto o plasmar mediante el arte, en todas sus formas, aquello que no podemos vomitar de otra manera; sacar para fuera las telarañas en forma de canción, de escrito, de escultura o de pintura puede ser de lo más eficaz, de lo más terapeútico y de lo más bello.