Llegado el otoño y el frío, le ponemos el nórdico o las mantas a la cama, desempolvamos los pijamas de algodón, activamos los sistemas de calefacción y tomamos una decisión: dormir con calcetines o sin ellos.
Esas decisiones que parecen triviales pueden dar mucha información de cómo somos y no lo decimos nosotros, lo dice la psicología.
El significado de dormir con calcetines revelaría algunos aspectos de ti que van más allá de la necesidad de abrigarte para descansar.
Aunque las interpretaciones de esta acción no están comprobadas científicamente, la psicología determina que se pueden tratar de personas que priorizan la organización, que practican el autocuidado y que cumplen con características como las que te detallamos a continuación.
Te gusta el orden
El uso de calcetines mientras duermes se relaciona popularmente con la organización para sentirse bien física y emocionalmente. Y es que la cualidad de ser ordenados o de vivir con menos desorden favorece la salud y el bienestar; así lo indica una publicación de la revista Journal of Environmental Psychology.
Entonces, si te vas a dormir con ellos, probablemente eres alguien metódico y prefieres las rutinas, porque así mantienes el orden y el control de lo que sucede en tu entorno, minimizando las preocupaciones que podrían afectar la calidad de tu descanso.
Buscas seguridad
Dormir con calcetines, para muchos, adquiere una apreciación simbólica de protección. Este gesto les hace sentir seguros, de modo que el cuerpo y la mente descansan sin percibir amenazas; funciona como un mecanismo de defensa ante molestias externas que puedan provocar ansiedad.
Practicas el autocuidado
Ponerse calcetines para dormir cobra un significado ligado a beneficiar el reposo y cuidar de sí mismo. Esta rutina daría una sensación de abrigo emocional, haría que te duermas más rápido, ayudaría a no despertarte de madrugada por sentir frío en los pies y prolongaría el descanso.
Una investigación en el Journal of Physiological Anthropology ofrece respaldo científico de esto, pues encontró que “calentar los pies con calcetines durante el sueño en un ambiente fresco tuvo efectos positivos”.
Tienes apego seguro
Otra de las interpretaciones populares de esta acción tiene que ver con aquellos individuos que se priorizan a sí mismos, no descuidan sus necesidades y tienen madurez emocional, aspectos asociados con un apego seguro, aunque falta sustento empírico que lo respalde.
Gracias a la psicóloga Macarena Liliana Núñez.