Estilo de vida
La ciencia afirma que crecer al lado del mar mejora el bienestar y la salud mental
Este tipo de entornos reducen el estrés y la ansiedad, al tiempo que mejoran el estado de ánimo y el bienestar psicológico.
Estilo de vida
La ciencia afirma que las mujeres "leen" la mente mejor que los hombres
Hay creencias que hemos convertido en verdades universales sin una base científica real. Por ejemplo, siempre se ha pensado que las mujeres tienen más inteligencia emocional que los hombres, que son más intuitivas y que saben "leer" mejor las mentes; aunque esta creencia sí tiene base científica.
Estimulante
Por qué nos reconfortan los abrazos, según la ciencia
¿Os habéis preguntado alguna vez por qué cuando sentimos desesperación, soledad, tristeza, desasosiego, enfado o desolación lo único que nos pide el cuerpo es que alguien nos abrace?
Estimulante
Cinco prácticas de crecimiento personal para la inteligencia emocional
Si lo pensamos detenidamente, la inteligencia emocional es una de las habilidades más importantes que deberíamos tener para que el mundo fuera un lugar mejor.
Fotografía
Fotografías que nos pueden proporcionar una sensación de placer mental inmediato
Imágenes de patrones repetitivos, cosas perfectamente alineadas o simplemente bellas.
Estilo de vida
Por qué y cómo debemos ejercer la responsabilidad afectiva
Todxs hemos vivido episodios sexo-afectivos en los que nos hemos sentido rechazadxs, perdidxs y llenxs de preguntas que nunca obtuvieron respuesta.
Cine
Diez películas para hacernos reflexionar sobre el 'bullying'
Aunque el 'bullying', el acoso y el maltrato hacia a quienes se les ha considerado débiles o diferentes es algo que existe desde siempre, lo cierto es que en la era de las redes sociales se ha multiplicado, llevando estas lacras más allá de los patios de colegio o los pasillos de instituto.
Estimulante
Sobre la salud mental y la soledad no deseada
Uno de cada diez españoles se siente solo. La pandemia ha agudizado los sentimientos de soledad de los que antes la padecían.
Ilustración
Las sencillas, pero alentadoras ilustraciones de Mounika Studio
La negatividad inunda las redes, los haters y trolls parecen multiplicarse en nuestras cronologías de Twitter, Instagram o Facebook. Aunque siempre podemos encontrar cuentas que son un oásis de positividad y calma, como la cuenta de la Mounika Studio.
Estimulante
El síndrome del pensamiento acelerado y la importancia de dejar la mente en blanco
Seguro que muchas de esas veces que nos han aconsejado que debemos dejar la mente en blanco hemos pensado que es algo imposible.