Estilo de vida
Cinco trucos mentales para salir de momentos difíciles
Los trucos mentales son recursos cognitivos que nos permiten romper patrones negativos que vetan nuestro bienestar.
Estilo de vida
Un estudio lo confirma: no trabajar los viernes beneficia seriamente la salud
Llevamos años pidiendo la jornada laboral de cuatro días. En algunos países como Islandia, Suecia y Escocia ya se han instaurado teniendo como contra los altos costos que esto implica, pero a favor el bienestar de los trabajadores y una mayor productividad. Mientras se abre el debate, un estudio demuestra que benefecia seriamente la salud.
Estimulante
Cinco comportamientos que revelan falta de inteligencia emocional
Si tuviéramos que elegir qué tipo de inteligencia es la que más nos haría crecer como personas, no tenemos dudas de que sería la emocional, porque es la que nos permite leer correctamente al resto. Saber cómo se sienten los demás es imprescindible para tener una vida mental y emocionalmente sana.
Estimulante
La polarización como la nueva droga oculta que engancha, por la psicóloga Patricia Fernández Martín
A los españoles les gusta hablar de feminismo, empleo y cambio climático, temas en los que están más de acuerdo.
Estimulante
Qué la provoca y cómo hacer frente a la sensación de vacío interior
Todos y todas hemos tenido, alguna vez, la sensación de sentirnos vacíos sin ningún motivo, a pesar de creer que tenemos todo lo que necesitamos. Todos y todas nos hemos sentido perdidos y perdidas, pero, ¿por qué ocurre esto?
Estilo de vida
Síndrome del Grinch: tips para superar estas fechas
¿Por qué durante las navidades hay gente que siente melancolía y tristeza? ¿Qué es el Síndrome del Grinch? ¿Por qué molesta el hecho de que los demás disfruten de las fiestas? ¿Cuándo la tristeza se convierte en odio?
Estilo de vida
La hipótesis del emparejamiento selectivo: por qué escogemos a personas con nuestro mismo atractivo
Siempre hay un roto para un descosido, incluso en las relaciones sexoafectivas.
Estilo de vida
Las tres claves para encontrar la felicidad en las pequeñas cosas de la vida
Nacemos con una pureza que, conforme van pasando los años, se va diluyendo hasta que casi desaparece. De adultos, nos centramos en conseguir grandes objetivos dejando por el camino lo que importa realmente.
Estilo de vida
Quince historias y quince fotografías que nos harán querer ser mejores personas
Las historias que nos cuentan películas como 'Cadena de favores' o 'Amélie' tienen que ver con eso de "haz el bien y no mires con quien", tienen que ver con eso de mostrar afecto por el prójimo con pequeños actos que pueden suponer enormes cambios.
Estilo de vida
La ciencia afirma que crecer al lado del mar mejora el bienestar y la salud mental
Este tipo de entornos reducen el estrés y la ansiedad, al tiempo que mejoran el estado de ánimo y el bienestar psicológico.