Estilo de vida
La meditación no nos relaja, según un estudio
Las técnicas de meditación se han expandido como la pólvora como una manera de relajarnos y conectar con nuestros verdaderos yoes.
Estimulante
La meteorosensibilidad o por qué estoy triste cuando llueve
En muchas de las conversaciones que podemos entablar con cualquier persona, un tema recurrente es cuál es nuestra estación del año favorita.
Estimulante
Por qué sufrimos insatisfacción crónica, según la psicología
Junto a la ansiedad, el ombliguismo y otros males propios del siglo XXI hay uno que es totalmente endémico: la insatisfacción crónica.
Estilo de vida
El día que el temor ganó al amor, perdimos todos
Mostramos una resistencia absurda a que alguien acceda a esa vulnerabilidad que con tanto esfuerzo, nos empeñamos en proteger y ocultar.
Estimulante
Legado emocional: lo que no sanas tú lo pueden heredar tus hijos
En muchas ocasiones, hay heridas y traumas que marcan tanto una existencia que pueden convertirse en generacionales.
Estimulante
Eneagrama de personalidad: dime cómo eres y te diré qué numero te corresponde
Los números forman parte de tu vida desde el momento en el que naces a una hora, un día, un mes y un año concretos.
Estimulante
Todo lo que hay detrás de un «no me pasa nada»
No es sólo una frase que a menudo decimos al resto, es una frase que a menudo nos repetimos a nosotros mismos.
Estimulante
Esas promesas de año nuevo que sí puedes cumplir
Dice mi psicóloga que hay una idea de éxito demasiado ambiciosa e irreal. Que debo prometerme cosas alcanzables que pueda cumplir a corto o medio plazo.
Estilo de vida
Dejar de buscar a la persona perfecta, te hace amar con libertad
Desde nuestra más tierna infancia nos enseñan a idealizar el amor romántico, y por consiguiente, a idealizar a esa persona con la que queremos compartir nuestra vida. No existe el amor perfecto y por tanto, no existe la persona perfecta. Es cuando dejamos de buscar a esa pareja que sería la correcta para nosotros y […]
Estimulante
«El amor protagoniza el 60% de las terapias psicológicas»: cinco claves para un amor sano
Existen dos tipos de personas: aquellas que entienden el amor como algo tóxico y aquellas que saben profesarlo de manera saludable.