Aunque creamos tener inteligencia emocional y empatía, muchas veces nuestras buenas intenciones pueden conllevar comportamientos tóxicos que no percibimos como tales. Reconocerlos es vital para no llevarlos a cabo y para lograr nuestro bienestar y el de los demás.
A menudo nos identificamos con nuestros pensamientos, ideas y sentimientos, pero ¿acaso es eso lo que somos?
Olvidar es el mecanismo de supervivencia más antiguo que tenemos. Es ese acto voluntario o involuntario que nos permite seguir adelante en un mundo en el que nos vemos obligados a resetear para seguir vivos y vivas.
Los trucos mentales son recursos cognitivos que nos permiten romper patrones negativos que vetan nuestro bienestar.
Hay una frase que usamos mucho para referirnos a que tenemos sentimientos y deseos: "No soy de piedra". Lo injusto es que para justificar nuestra humanidad, subestimamos el poder sugerente que, en muchas ocasiones, puede expresar una piedra. Igual nos falta perspectiva artística.
Cualquier sentimiento es totalmente lícito para aquella persona que lo experimenta. Nadie puede dar validez o invalidez a las sensaciones que tenemos y, si se diera el caso, debemos saberlo detectart y, por supuesto, no permitirlo.
La vida es lo que te ocurre mientras simultáneamente ideas ocurrencias para que te ocurran.
La soledad cuando es elegida es uno de los refugios más reconfortantes que hay para la cabeza y el alma, pero cuando es impuesta, puede ser uno de los males más devastadores que podemos sufrir.
Hay un dicho popular que dice algo así como: "Si alguna vez quieres a alguien, déjalo marchar; que si alguna vez te quiso, a tu lado volverá". Pero, ¿qué pasa si no vuelve?¿Cómo gestionaríamos esa soledad provocada por el rechazo?
A pesar de la connotación peyorativa y negativa que conlleva el adjetivo "desobediente", toda revolución y toda evolución social han sido consecuencia de un acto de desobediencia.