Estimulante
Las instrucciones para meditar de Jack Kerouac
La BEATitud es solo un nombre complejo para la sencilla alegría de permanecer en el presente.
Ilustración
Albert Chamillard dibuja geometría meditativa en viejos cuadernos de contabilidad
Quizás uno de los más satisfacorios actos de abstracción mental sea ponerse delante de un folio en blanco y dejar que las ideas fluyan hasta la mano que es capaz de ejecutar con precisión formas geométricas que dan lugar a la meditación, que dan lugar a observarlas en un momento de esa hipnosis que produce lo perfecto.
Estimulante
El cerebro y el corazón se sincronizan durante la meditación según estudios budistas
El cerebro y el corazón entran en un estado de coordinación durante la meditación.
Estimulante
¿Cuenta la masturbación como meditación?
Todos sabemos de alguien que sostiene que lo único que nos puede hacer soportar el frenético ritmo de vida que llevamos (amistades tóxicas, alertas del móvil, vendedores, las tonterías del jefe, ...), es la técnica de la meditación consciente. Que es lo que hace que descanse nuestro cerebro al tiempo que limpia los malos rollos psicológicos y restaura nuestro Zen.
Estilo de vida
Once premisas budistas para caminar ligero por el mundo
Las siguientes son algunas nociones indispensables, extraídas de las enseñanzas del Buda, para llevar una vida cotidiana congruente y más liviana.
Estimulante
La compasión podría ser la frecuencia más alta de la mente
Una serie de estudios científicos han medido a monjes budistas meditando y sugieren que la compasión produce las frecuencias mentales más altas.
Estimulante
Cuatro maravillas que hace el mar con nuestro cerebro
Seguro que más de una vez hemos disfrutado de una paz increíble mientras caminábamos por la orilla a lo largo del mar, o quizá de repente, hayamos notado que tenemos más energía y que nuestro estado de ánimo ha mejorado.
Estimulante
"El poder del ahora" Ocho reflexiones de Eckhart Tolle para mejorar nuestra vida
Si bien la felicidad es un bien que culturalmente nos exigimos, lo cual, como reflexionamos aquí, es algo triste, también es un estado al cual muchos desearíamos llegar (y lo antes posible). En todo caso, y no sin antes recordar que la felicidad es algo que se trabaja y no que sólo se obtiene, existen ciertos hacks mentales o reflexiones que sin duda pueden ayudarnos a cultivar dicho estado y a vivir mejor.
Estimulante
"Nude Yoga Girl" continúa arrasando en Internet con sus nuevas fotografías
Nude Yoga Girl prefiere permanecer en el anonimato; mantiene sus rasgos identificativos ocultos en las sombras mientras se retuerce, se dobla y estira sus extremidades hasta convertirse en una luciérnaga, una paloma, un escorpión, un colibrí.
Estilo de vida
"Nude Yoga Girl" agita Internet con sus desnudos de Yoga
Tras haber concedido entrevistas a grandes sitios web y publicaciones, Nude Yoga Girl está tomando al asalto Internet y los medios de comunicación.