Estimulante
Sobre la salud mental y la soledad no deseada
Uno de cada diez españoles se siente solo. La pandemia ha agudizado los sentimientos de soledad de los que antes la padecían.
Estilo de vida
"El día que empecé a sentirme bien", cuatro testimonios de superación en la salud mental
Brave Together: “Estamos juntas en esto”, es es el primer proyecto social de la marca de maquillaje en España.
Ilustración
El ilustrador René Merino afronta la pérdida de su salud mental en "Todo saldrá bien (a veces)", su nuevo libro
Ansiedad, depresión, insomnio, ataques de pánico.., el ilustrador y viñetista madrileño René Merino dibuja con honestidad a “La Criatura” con la que convivió un tiempo en ‘Todo saldrá bien (a veces)’ (Lunwerg, 2022)
Estilo de vida
Cinco actos significativos para tener una saludable vida en pareja
El amor no es algo que aparece como por arte de magia, sino que es algo que se construye.
Estilo de vida
Siete consejos para hacer que la felicidad sea el camino y no la meta, según el hinduismo
La felicidad es el sueño de cualquier persona que ha alcanzado cierta madurez y ha descubierto lo que de verdad importa en la vida. Pero conseguirla no debe ser una meta, sino que debe ser parte de nuestro camino.
Estimulante
El síndrome del pensamiento acelerado y la importancia de dejar la mente en blanco
Seguro que muchas de esas veces que nos han aconsejado que debemos dejar la mente en blanco hemos pensado que es algo imposible.
Estimulante
Silencio y sueño: las dos necesidades mentales que se han convertido en un lujo
El silencio y el sueño son dos necesidades básicas que necesitan el cuerpo y la mente. Que se hayan convertido en un lujo, es un síntoma claro del pésimo momento en el que vivimos.
Estilo de vida
Las claves sobre los beneficios de la meditación, según el monje budista Samdhong Rinpoche
La meditación budista, es entendida como un proceso de transformación integral y no solamente como una técnica para concentrar la mente o eliminar el estrés.
Ilustración
El ilustrador Worry Lines nos invita a sonreír y a reflexionar a través de sus viñetas
No hay nada que no se pueda expresar o decir con una buena dosis del amor y del humor con el que se pueden impregnar unas sencillas líneas.
Estilo de vida
El metro de Berlín ofrece tickets impregnados con aceite de cáñamo para reducir el estrés
Es algo matemático: por muy relajados y relajadas que queramos empezar el día, entrar en la estación de metro es contagiarse del ritmo que impone la ciudad en su día a día, uno que puede causarnos estrés y ansiedad.