Estimulante
El síndrome del pensamiento acelerado y la importancia de dejar la mente en blanco
Seguro que muchas de esas veces que nos han aconsejado que debemos dejar la mente en blanco hemos pensado que es algo imposible.
Estimulante
Silencio y sueño: las dos necesidades mentales que se han convertido en un lujo
El silencio y el sueño son dos necesidades básicas que necesitan el cuerpo y la mente. Que se hayan convertido en un lujo, es un síntoma claro del pésimo momento en el que vivimos.
Estilo de vida
Las claves sobre los beneficios de la meditación, según el monje budista Samdhong Rinpoche
La meditación budista, es entendida como un proceso de transformación integral y no solamente como una técnica para concentrar la mente o eliminar el estrés.
Ilustración
El ilustrador Worry Lines nos invita a sonreír y a reflexionar a través de sus viñetas
No hay nada que no se pueda expresar o decir con una buena dosis del amor y del humor con el que se pueden impregnar unas sencillas líneas.
Estilo de vida
El metro de Berlín ofrece tickets impregnados con aceite de cáñamo para reducir el estrés
Es algo matemático: por muy relajados y relajadas que queramos empezar el día, entrar en la estación de metro es contagiarse del ritmo que impone la ciudad en su día a día, uno que puede causarnos estrés y ansiedad.
Estilo de vida
Quince buenas noticias que nos ha dejado el extraño 2021
Después del fatídico año 2020, todos y todas teníamos muchas esperanzas puestas en un año que comenzaba con la apocalíptica tormenta Filomena, el asalto al Capitolio o nos traía malas noticias de la Franja de Gaza o de la maldita pandemia que cambió nuestras vidas.
Estilo de vida
¿Cómo reconocer el Christmas Blues?
¿Por qué las Navidades nos traen sentimientos de melancolía? ¿Cómo reconocer el 'Christmas blues'? ¿Cuáles son sus síntomas y características? ¿Hay personas más sensibles ante estas fechas?
Fotografía
Magali Agnello documenta su trastorno bipolar en una reveladora crónica fotográfica
Detrás de las consecuencias directas provocadas por el covid-19, se esconden otras indirectas: una de ellas, el incremento de los trastornos de salud mental. No obstante, las enfermedades mentales siempre han estado ahí, son una pandemia silenciosa.
Estimulante
Seis maneras en las que nuestro ego puede boicotearnos
El ego nos protege, pero también nos limita. Muchas veces somos nosotros mismos los que nos ponemos piedras en el camino.
Ilustración
Las ilustraciones ganadoras y menciones especiales del concurso de TherapyChat sobre salud mental
Hace unas semanas abríamos un concurso junto a TherapyChat, plataforma líder en psicología online de España, sobre la salud mental.