Convivir en sociedad conlleva compartir nuestra vida con el resto y, como consecuencia, tejemos relaciones afectivas de todo tipo. Hay una manera de hacer que esas relaciones con otras personas sean sanas.
Los trucos mentales son recursos cognitivos que nos permiten romper patrones negativos que vetan nuestro bienestar.
Cualquier sentimiento es totalmente lícito para aquella persona que lo experimenta. Nadie puede dar validez o invalidez a las sensaciones que tenemos y, si se diera el caso, debemos saberlo detectart y, por supuesto, no permitirlo.
Si tuviéramos que elegir qué tipo de inteligencia es la que más nos haría crecer como personas, no tenemos dudas de que sería la emocional, porque es la que nos permite leer correctamente al resto. Saber cómo se sienten los demás es imprescindible para tener una vida mental y emocionalmente sana.
A lo largo de nuestras vidas creemos conocer a mucha gente, pero es en ciertas situaciones, vicisitudes y experiencias en las que logramos profundizar en esos compañeros y compañeras de vida que, al final, nos demuestran quiénes son las personas importantes.
Vivimos tiempos tan devastadores y locos que, a diario, nos vemos bombardeados por mensajes que nos animan a fomentar el amor propio y el autocuidado como bases de una sociedad obsesionada con el ombliguismo, caracterizada por una falta de empatía.
Si lo pensamos detenidamente, la inteligencia emocional es una de las habilidades más importantes que deberíamos tener para que el mundo fuera un lugar mejor.
El filósofo y escritor José Miguel Valle se dedica al estudio y análisis de la interacción humana. En el siguiente artículo reflexiona acerca de la inteligecia espiritual influenciado por otros autores como Francesc Torralba o Howard Gadner.
La inteligencia emocional ha ganado, durante las últimas décadas, terreno en los estudios de los científicos del comportamiento humano y social.
A los niños daneses de entre 6 y 16 años se les enseña en el colegio a ponerse en el lugar de los demás y aprender a entender sus sentimientos.