Estilo de vida

Cinco trucos mentales para salir de momentos difíciles

Tendemos a tener dependencias emocionales, inseguridades o problemas de autoestima que nos hacen creer que hay ciertos momentos vitales que no vamos a poder superar, que nos va a producir bloqueos que nos impedirán avanzar. Por suerte, hay trucos mentales para salir de esos agujeros abismales.

Estilo de vida

Tres tipos de invalidación emocional que no debemos tolerar

Cualquier sentimiento es totalmente lícito para aquella persona que lo experimenta. Nadie puede dar validez o invalidez a las sensaciones que tenemos y, si se diera el caso, debemos saberlo detectart y, por supuesto, no permitirlo.

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