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Viajar no es solo cambiar de lugar, sino de ideas: efectos psicológicos que sentimos cuando viajamos
Los estudios realizados en el marco de la Psicología arrojan evidencias que sugieren que viajar nos puede cambiar.
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Las seis fobias más comunes que podemos sufrir
Con nuestras filias nos llevamos bien, pero tener fobias conlleva hacer un ejercicio de autocontrol, meditación y reflexión.
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Siete rasgos que distinguen a las personas empáticas
La empatía es la base de la intimidad y la conexión más cercana. Sin ella, nuestras relaciones serían superficiales desde el punto de vista emocional.
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Sobre los personajes mitológicos de la pandemia
Por Patricia Fernández Martín La mitología está de moda. Contemplar la selección de obras que expone el Museo del Prado sobre la pintura mitológica que se hizo en Europa durante los siglos XVI y XVII es una experiencia emocionante. En un contexto aburrido y sin grandes torbellinos sensoriales, pasear por sus obras se convierte en un ejercicio de liberación mental. Sin menospreciar la explosión carnal y sensual que despierta esta exposición, me voy a centrar en la dimensión heroica de sus protagonistas.
Estimulante
El arte de ganar sin luchar, una parábola zen
Existe una enseñanza del budismo zen que nos dice cómo conquistar a un enemigo sin atacarlo. Para ilustrarlo recurrimos a una parábola, la famosa historia de un temido guerrero que arrasa una comarca en el lejano Oriente.
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La virtud de la autosuficiencia, según la psicóloga Valeria Sabater
La virtud de la autosuficiencia no tiene nada que ver con ser independiente, pagarte tus propias facturas o vivir solo. Ser autosuficiente es estar bien con uno mismo y con los demás, adaptarse a los cambios y saber aceptar, asimilar y relativizar.
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Cómo acabar con la ansiedad existencial para darle sentido a la vida, según William James
Hay momentos en la vida en los que nuestros ejercicios de introspección no son suficientes para entender hacia dónde vamos o hacia dónde queremos ir, pero hay claves de reubicación vital que pueden trabajarse.
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No es cuánto amamos sino cómo amamos
El amor es libre o no es. Por desgracia, la línea entre el amor y la posesión suele ser tan sutil que no es difícil cruzarla.
Estilo de vida
"Comiendo con Miedo", el monstruo de la conducta alimentaria en un cómic
La enfermedad graba en nuestra mente la creencia profunda de que la comida es una amenaza, en lugar de ser un elemento de supervivencia y placer.
Literatura
Kafka y la muñeca, la omnipresencia de la pérdida
Un año antes de su muerte, Franz Kafka vivió una experiencia insólita. Paseando por el parque Steglitz, en Berlín, encontró a una niña llorando.