Salud emocional

Todo lo que hay detrás de un «no me pasa nada»

No es sólo una frase que a menudo decimos al resto, es una frase que a menudo nos repetimos a nosotros mismos.

Esas promesas de año nuevo que sí puedes cumplir

Dice mi psicóloga que hay una idea de éxito demasiado ambiciosa e irreal. Que debo prometerme cosas alcanzables que pueda cumplir a corto o medio plazo.

Dejar de buscar a la persona perfecta, te hace amar con libertad

Desde nuestra más tierna infancia nos enseñan a idealizar el amor romántico, y por consiguiente, a idealizar a esa persona con la que queremos compartir nuestra vida. No existe el amor perfecto y por tanto, no existe la persona perfecta. Es cuando dejamos de buscar a esa pareja que sería la correcta para nosotros y […]

La obsesión por «soltar» nos está volviendo incapaces de sostener nada

Pero, entre tanto flow emocional, parece que hemos olvidado algo esencial: no todo lo que duele debe soltarse, y no todo lo que pesa sobra.

«El amor protagoniza el 60% de las terapias psicológicas»: cinco claves para un amor sano

Existen dos tipos de personas: aquellas que entienden el amor como algo tóxico y aquellas que saben profesarlo de manera saludable.

Inventario de descubrimientos: una reflexión sobre las primeras veces

La vida está llena de primeras veces y su naturaleza cambiante hace que nunca dejemos de ser principiantes.

Así son las personas que duermen con calcetines, según la psicología

Hay decisiones triviales que pueden dar mucha información de cómo somos y no lo decimos nosotros, lo dice la psicología.

Cambiar de opinión como signo de inteligencia

Siempre se ha creído que una persona de ideas fijas es una persona más fiable que otra que cambia de opinión constantemente.

Minimalismo digital: los beneficios de una mente sin pantallas

Las pantallas se han convertido en "ventanas al mundo" que, paradójicamente, son una pared que nos separan del privilegio de estar presentes.

Cómo desaparecer completamente [microrrelato]

No quiero levantarme. Tiro del edredón con fuerza y giro mi cuerpo en bloque y con brusquedad, intentando dejar mis preocupaciones al otro lado de la cama.