Los médicos recetarán poesía y novela para luchar contra el estrés y la ansiedad

Varias son las noticias que, a lo largo del año, nos han ido llegando sobre que muchos médicos están optando por sustituir los antidepresivos, los ansiolíticos y toda esa felicidad química que proviene de la Prozac Nation, por remedios mucho más saludables y culturales.

Se lleva diciendo siglos eso de "mens sana in corpore sano" y es una verdad absoluta; las cosas que alimentan el alma y el espíritu proporcionan salud mental, y la salud mental se refleja en la física, se refleja en la paz, la tranquilidad y las ganas de vivir y descubrir constantemente.

 

Lectura 6 medicina ansiedad sociedad estilo de vida psicologiaWoody Allen en "Manhattan"

 

Ya os hablamos de que en Reino Unido gracias a un nuevo esquema gubernamental, los médicos de familia comenzaron a recomendar a sus pacientes arte y cultura, en general, tal y como recetarían Ibuprofeno o mandarían una resonancia

Bajo el nombre de “Social Prescribing”, este enfoque tiene como objetivo resaltar e ilustrar sobre los beneficios que tiene el arte y la cultura para una variedad de dolencias y aflicciones. 

 

Lectura 7 medicina ansiedad sociedad estilo de vida psicologia"Melancholy" de Edward Much

 

Ahora, yendo un paso más allá, están afinando esta teoría llena de lógica, este nuevo tipo de tratamientos socio-espiritual y, por tanto, ya son capaces de relacionar actividades culturales concretas con enfermedades o cuadros psicológicos específicos.

Aunque, todavía no se planea sustituir la medicación tradicional de manera radical (demasiados conflictos de intereses y empresas farmaceúticas), son muchos médicos ingleses los que están empezando a recomendar poesía y prosa como parte de los tratamientos contra el estrés y la ansiedad.

El proyecto nace de la acción conjunta de los médicos, las asociaciones de bibliotecarios y el Gobierno y, en la lista de recomendaciones, no se limitan a los clásicos libros de autoayuda, sino que incluye una buena presencia de poesía y novela.

La asociación Reading Agency se encargó de seleccionar las mejores lecturas para mitigar los trastornos depresivos y de ansiedad, títulos que van desde "El manual para sentirse bien" de David D. Burns hasta "Breve historia del mundo" de Ernst H. Gombrich.

 

Lectura 8 medicina ansiedad sociedad estilo de vida psicologiaJames Dean | Agencia Magnum

 

"...las cosas que alimentan el alma y el espíritu proporcionan salud mental, y la salud mental se refleja en la física, se refleja en la paz, la tranquilidad y las ganas de vivir y descubrir constantemente"

 

Lectura 4 medicina ansiedad sociedad estilo de vida psicologiaAudrey Hepburn

 

Estas dos enfermedades, son unas de las lacras que más se dan en la población por los ajetreados ritmos de vida que llevamos y la frustración que genera vivir en una sociedad llena de cánones que imponen cómo debemos ser y qué debemos tener.

Todos los que hemos tenido la suerte o la predisposición de sumergirnos en una lectura, sabemos que los libros nos aproximan a la experiencia de vivir cien vidas que nos son imposibles de vivir en una vida real y, además, nos abren la mente a adquirir nuevas perspectivas que ni imaginábamos.

Un libro llena la mochila emocional, ayuda a desarrollar sentimientos necesarios como la empatía y trabaja capacidades vitales como la abstracción y la imaginación, todo lo que necesitamos para soñar y escapar, de vez en cuando, de nuestras realidades.

 

h/t: Muhimu

 

Cultura Inquieta logo